Ateliers découverte de la dégustation en pleine conscience

La pleine conscience, pleine présence ou encore présence attentive (traductions de mindfulness) est une pratique développée par le Maître zen Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien (1926-2022), et dans les années 1970 par John Kabat Zinn, professeur de biologie moléculaire.

Appliquée à la prise alimentaire, elle consiste à faire intervenir tous les sens, pour éprouver le plus de plaisir et de satisfaction possibles.

Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste formée à l'alimentation en pleine conscience vous invite dans son cabinet de consultation, au 63 avenue de la Libération à Grasse, pour vous y initier lors d'ateliers.

Les prochains ateliers auront lieu à votre demande :

Ils peuvent se dérouler par exemple un samedi à 10h ou à 10h40.

Les lundis et mercredis à 17h10, 17h50 et 18h30.

Ou encore les jeudis à 17h.

Sur inscription (8 personnes maxi par atelier, 3 personnes mini) - Participation libre

Tout public à partir de 5 ans.