Ateliers découverte de la dégustation en pleine conscience

Ateliers découverte de la dégustation en pleine conscience <em>(de Anaïs Seggio)</em>

La pleine conscience, pleine présence ou encore présence attentive (traductions de mindfulness) est une pratique développée par le Maître zen Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien (1926-2022), et dans les années 1970 par John Kabat Zinn, professeur de biologie moléculaire.

Appliquée à la prise alimentaire, elle consiste à faire intervenir tous les sens, pour éprouver le plus de plaisir et de satisfaction possibles.

Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste formée à l'alimentation en pleine conscience vous invite dans son cabinet de consultation, au 63 avenue de la Libération à Grasse, pour vous y initier lors d'ateliers.

Les prochains ateliers auront lieu :

Samedi 16 décembre à 10h et 10h40.

Lundis 18 décembre et 8 janvier à 17h10, 17h50 et 18h30.

Jeudi 11 janvier à 17h.

Lundi 15 et mercredi 17 janvier à 17h10, 17h50 et 18h30.

Mardis 23 et 30 janvier à 17h10 et 17h50.

Sur inscription (8 personnes maxi par atelier, 3 personnes mini) - Participation libre

Tout public à partir de 5 ans.

 

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