Programme mincir durablement tout en se faisant plaisir

Programme Mincir Durablement

 

Vous en avez assez de vos kilo en trop et des régimes yoyo ?
Votre surpoids pèse sur votre moral et votre santé ?
Vous avez besoin d’être aidé(e) pour changer vos habitudes ?

Le programme Mincir Durablement – Nutrition Optimale - est fait pour vous.

Il va vous permettre de :
- Mincir efficacement et naturellement, tout en vous faisant plaisir

- Retrouver votre poids de forme et le stabiliser (à vie !)

- Apaiser la relation émotions / compulsions alimentaires (les fameux kilo émotionnels !)

 

Je serai à vos côté pour vous conseiller, vous guider, vous encourager.


. Après un 1er entretien approfondi où nous ferons le point sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, vos difficultés, je vous établirai un programme sur mesure.


. Ce programme est une approche globale qui va prendre en compte tout ce qui peut influencer votre poids : les habitudes alimentaires bien sûr mais aussi l’activité physique, le sommeil, le stress,  les contraintes professionnelles ou familiales etc...

. Séances après séances vous allez :

- apprendre à mieux manger, sans vous priver et surtout en vous faisant plaisir (idées de menus, de recettes, de snacks en cas de petite faim)

- trouver l’activité physique qui vous correspond, qui vous fait du bien et vous détend

- mieux gérer votre sommeil, une dimension essentielle et vitale pour votre équilibre

- appréhender au mieux les situations de stress et les compulsions alimentaires qui peuvent en découler

Vous aller perdre régulièrement vos kilo en trop  pour atteindre votre poids de forme, c'est-à-dire un poids et une silhouette dans laquelle vous vous sentirez mieux et bien. Puis votre poids se stabilisera durablement. Vous vous sentirez serein(e), apaisé(e) et en bien meilleure santé.

 

Nous fixerons le nombre de séances lors de notre premier entretien.

Pour en savoir plus sur le programme prenez rdv en cliquant ici.