Découvrir de nouvelles saveurs et équilibrer son alimentation pour bien grandir

Programme équilibre alimentaire et croissance pour les enfants et adolescents

Votre enfant a un répertoire alimentaire réduit ? Le peu qu'il aime se compose surtout de produits gras, sucrés, salés, transformés (frites, burgers, pâtes, gâteaux, biscuits, bonbons, glaces, compotes...) ?

Il a tendance à beaucoup grignoter ?
Vous ne savez plus quoi lui donner à manger ?
Il a tendance à grossir ou au contraire, il est en bas des courbes de croissance ?

Le programme Equilibre et croissance – Nutrition Optimale - est fait pour lui et ses parents !

Il va vous permettre de :
- élargir le panel d'aliments que votre enfant accepte, en lui donnant la curiosité de goûter de nouveaux plats, par le jeu et la dégustation

- Retrouver un poids dans la norme des courbes de croissance

- Apaiser la relation émotions / compulsions alimentaires / grignotages

 

Je serai à vos côté pour vous rassurer, vous guider, vous encourager. Pour avoir fait de nombreux ateliers nutrition en école, je ferai appel à des méthodes ludiques et gustatives, pour que mieux manger soit un jeu motivant et un plaisir !


. Après un 1er entretien approfondi où nous ferons le point sur :

  • son mode de vie, ses habitudes alimentaires, ses goûts, 
  • ses besoins, comment il vit son poids et son surpoids,
  • vos difficultés en tant que parent,

je vous établirai un programme sur mesure.


. Ce programme est une approche globale qui va prendre en compte tout ce qui peut influencer la croissance de votre enfant : les habitudes alimentaires bien sûr mais aussi l’activité physique, le sommeil, le stress,  les écrans, etc...

. Séance après séance il va :
- apprendre à mieux manger, sans se frustrer et surtout en se faisant plaisir (idées de menus, de recettes, de petit-déjeuner, de goûters...)
- trouver l’activité physique qui lui correspond et lui fait du bien 

- mieux gérer son sommeil, une dimension essentielle et vitale pour son équilibre
- appréhender au mieux les situations de stress et les compulsions alimentaires et grignotages qui peuvent en découler

Votre enfant va progressivement retrouver un meilleur équilibre physique. Tout en grandissant, il va atteindre son poids de forme, c'est-à-dire un poids et une silhouette dans laquelle il se sentira mieux et bien.

 Vous le sentirez serein, apaisé et en bien meilleure santé.

 

Nous fixerons le nombre de séances lors de notre premier entretien.

Pour en savoir plus sur le programme prenez rdv en cliquant ici.